Форум

Форум  →   Диеты, похудение, как похудеть  →  Разгрузочные дни для похудения

Добавлено: Разгрузочные дни для похудения01.12.13 22:34:20 #1




Сообщений: 121


Обратиться по имени

Прекрасной альтернативой любой диеты считаются разгрузочные дни. Они благоприятствуют детоксикации организма, выведению продуктов распада, излишков жидкости, значительной разгрузке и улучшению метаболизма, потере лишних килограммов (около 1-3 кг). Для достижения оптимального результата нужно правильно выбрать диетический продукт (яблоки, кефир, картофель, тыкву, огурцы, рис, бананы, творог и т.п.), принимать достаточное количество воды, по возможности уменьшить физические, нервные нагрузки, делать такие дни советуется один раз в 7-10 дней.

Добавлено: Разгрузочные дни для похудения20.12.13 13:39:44 #2




Сообщений: 1


Обратиться по имени

Интересен ваш подход к пониманию «диетический продукт». «Разгружаться» картошкой – это круто! Хотя вполне себе можно, только при условии, что картофель будет потребляться в виде свежевыжатого сока. В случае же отварного, или даже безмерно обожаемого мною печеного картофеля, получится отлично НАгрузиться, ЗАгрузиться… Картошечка –чистый крахмальчик, а с ним нам, вечно желающим стройности, надо встречаться как можно реже.
А на чем же все-таки можно и стоит сосредоточиться в день разгрузки? Самое лучшее – на чистой водичке, но с разбавленным в ней небольшим количеством мёда, а также соком лимона. Последний с успехом может заменить натуральный яблочный уксус. Но только обязательно яблочный и натуральный. Другой – нельзя.
Вместо просто воды можно приготовить чай из любимых трав, а также листьев смородины или малины. Мед, лимон и уксус также можно добавлять в чай.
Так что разгрузка – это вам не картошка…
Разгружаемся подобным образом один день в неделю.

Добавлено: Разгрузочные дни для похудения09.02.14 19:52:02 #3




Сообщений: 43


Обратиться по имени

Никогда не слышала про разгрузочные дни на картофеле и на бананах (наоборот, при всех диетах именно картофель и бананы исключаются). Что касается остальных продуктов, то встречала разгрузочные дни только на яблоках (осторожнее тем, у кого не все в порядке с желудком и кишечником), курином мясе и кефире. Лично я регулярно провожу разгрузочные дни на кефире. В перерывах пью чистую негазированную воду. Переношу такие дни без дискомфорта, т.к. кефир принимается каждые два часа, больших "страданий" нет.

Добавлено: Разгрузочные дни для похудения10.02.14 11:18:59 #4


Сообщений: 7


Обратиться по имени

разгрузочные дни наверно хорошо, но у меня никак не получается. как только решу в определенный день не есть сладкое и выпечку, все ещё хуже, целый день только и лопаю сладости, так нервничаю, что надо ограничить. акогда не зацикливаюсь, что сеть нельзя как то проще проходит. самый эффективный разгрузочный день, когда средний из-за садика приносит рото-вирусную инфекцию-за сутки 2 кг улетает

Добавлено: Разгрузочные дни для похудения22.09.14 04:16:12 #5




Сообщений: 98


Обратиться по имени

irinka2014:
самый эффективный разгрузочный день, когда средний из-за садика приносит рото-вирусную инфекцию-за сутки 2 кг улетает


Экстремальные методы нам ни к чему.

Как ни странно, разгрузочный день и диеты на картофеле существуют. Можно проверить эффективность, если любопытно. Разгрузочный день - не неделя и можно прекратить эксперимент.
Вредна жареная картошка, а печеная полезна и даже снижает давление. Или можно варить супчик-пюре. Обязательно без соли. Пить лучше воду.
Правда, есть противопоказания для разгрузки на картофеле - заболевания ЖКТ, мочекаменная болезнь. Но они есть для многих продуктов.
Я кефир выбрала.

Добавлено: Разгрузочные дни для похудения03.07.16 17:41:27 #6


Сообщений: 11


Обратиться по имени

По моему на яблоках лучшие разгрузочные дни!

Добавлено: Разгрузочные дни для похудения09.01.18 16:49:32 #7


Сообщений: 1


Обратиться по имени

А я всегда во время разгрузочных дней перехожу на салат Щётка и результатом вполне довольна, ловите рецептуру diet-diet.ru/nutrition/produkty/shhetka-salat-dlya-poxudeniya-recept-prigotovleniya-v-domashnix-usloviyax.html Щетка - занимает лидирующие позиции в рейтинге блюд для похудения и очищения кишечника. Его секрет в сырых ингредиентах, которые воедино дают не только отменный вкус, но и помогают похудеть на пару-тройку килограммов всего за два дня. Так что не стесняемся, а берём и худеем!

Создать новую тему Добавить сообщение в тему


Чтобы добавить сообщение, пожалуйста, зарегистрируйтесь и/или войдите в систему.

Всего тем: 918
Всего сообщений: 3476
Всего зарегистрированных пользователей: 1655
Последний зарегистрированный пользователь: jordens

Анонсы статей

15.11.17
Прогулка по Даугавпилсской крепости
Даже поговаривают, что кто-то однажды наблюдал привидение большого белого коня, скачущего по улице в ночных сумерках пустынного квартала.
10.10.17
Путешествие в Румынию. Город Константа (Констанца). Курорт Мамая.
Мамая – известный румынский курорт, расположенный чуть севернее города Константа (Констанца). Регион – Добруджа. Фактически, можно сказать, что Мамая на сегодняшний день является пригородом Константы.
11.07.17
Северный Кипр. История и современность.
Руины древнего города, подобно разобранным пазлам, дают несколько размытую картину некогда процветающей столицы. Но все же кое-что можно сложить воедино и воссоздать в воображении бурлящую жизнь городского населения.
01.07.17
Кипр. Горы Троодос.
Порой и без того узкая дорожка становилась еще уже, где-то уж совсем, а из-под ног отскакивали и срывались в пропасть скалистые камни. Местами захватывало дух.

22.06.17
Кипр. Айя-Напа
... . Кипр вместе со своими песчаными пляжами, изумрудными средиземноморскими водами, вдохновляющими и впечатляющими достопримечательностями.



Приглашаем принять участие в обсуждении тем форума 

Последние записи

От: potemoks

10.01.18 Лидо, Минск (2)
От: galka

10.01.18 Фильм "Прежде чем я усну" (2)
От: galka

09.01.18 Разгрузочные дни для похудения (6)
От: aleksa226

05.01.18 Венецианская штукатурка (9)
От: pavlina

05.01.18 Красота и здоровье волос (13)
От: pavlina

05.01.18 Отзыв о ЧУП "Акс-мебель" (4)
От: chajka

04.01.18 РЕМОНТ (5)
От: alex986

Анонсы фотоальбома


Партнерство и обмен ссылками!

Подробнее.. .

Выгодные места для рекламодателей!

Подробнее.. .

Проводим опросы. Ваше мнение важно для нас!

Подробнее.. .

Готовы ответить на Ваши вопросы в рубрике Вопрос-ответ!

Подробнее.. .

Автор и владелец проекта
ЧП "ГлобоксПро" © 2013-2017. Все права защищены.
УНП 691469099, e-mail:
Перепечатка и копирование материалов разрешены с обязательной ссылкой на web-сайт: otkliki.by

Работает на Amiro.CMS